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Bodyforming ist ein neu ausgerichtetes Fitnesprogramm, speziell für Frauen.
In dieser Stunde geht es um Kräftigung der Muskeln mit Hilfe verschiedener Handgeräte wie Hanteln, Theraband usw. Es gibt KEINE schwierigen Choreographien, sondern einfache Bewegungen, die jeder schnell mitmachen kann. Bei motivierender Musik hat man schnell Freude an der Bewegung.
„KOMMEN SIE!“ zu Spaß, Fitness,Muskelaufbau
und gelenkschonenden Trainingsmethoden.
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